Relatietherapie

Elke relatie kent zijn eigen problemen en uitdagingen. Dat is heel normaal en zelfs gezond want jullie zijn tenslotte twee verschillende mensen. Worden de problemen steeds groter en zwaarder, duren ze al lange tijd en komen jullie er samen niet meer uit? Dan is relatietherapie wellicht de oplossing. Vaak spelen er dieperliggende problemen die niet direct aan de oppervlakte zichtbaar zijn. In plaats van te oordelen of de ander aan te vallen of af te sluiten, onderzoeken we samen wat zich onder de oppervlakte afspeelt en brengen we dit aan het licht. Het resultaat? Meer wederzijds begrip, veiligheid en een diepere emotionele verbinding. Er ontstaat weer lucht en ruimte voor jullie om écht samen te zijn.

Enkele voorbeelden om in relatietherapie te gaan.

• Uiteenlopende behoeften, zoals een kinderwens, carrière of emigratie
• Slechte of moeizame communicatie: jullie kunnen niet meer goed naar elkaar te luisteren
• Wantrouwen na vreemdgaan: het vertrouwen in de ander is zo goed als verdwenen
• Uit elkaar groeien door persoonlijke ontwikkeling of een nieuwe levensfase
• Verschillende behoeften op seksueel gebied.
• Fysieke of emotionele problemen zoals rouw, werkloosheid, trauma, depressie
• Verschil in normen en waarden, bijvoorbeeld in de opvoeding van kinderen
• Oplopende of terugkerende ruzies in de relatie
• Pijnlijke stiltes waarin jullie verwijdering van elkaar voelen.
• Jullie overwegen om de relatie te beëindigen, maar willen onderzoeken of herstel mogelijk is
• Moeilijkheden door verandering in de relatie tijdens of na de zwangerschap en het ouderschap 

Relatietherapie is een vorm van psychotherapie die zich richt op de onderliggende problemen,

de relatieschade en hechtingsstijlen. Deze factoren hebben vaak negatieve invloed op de relatie en de verstoorde interactiepatronen. Tijdens de therapie worden patronen inzichtelijk gemaakt en gewerkt om de vicieuze cirkel te doorbreken. Zo voorkomen we dat de moeilijkheden voortduren en werken we aan herstel van de relatie.

Aanbod

Bij Praktijk Syslon maak ik gebruik van verschillende therapeutische kaders, waaronder:

• EFT- relatietherapie (Emotionally Focus Therapie)
• IBCT- relatietherapie ( Intergratieve Behavioral Couple Therapie)
• Oplossingsgerichte relatietherapie
• Narratieve relatietherapie

Individuele therapie

Het leven gaat niet altijd over rozen, en iedereen kent moeilijkere periodes. Dat hoort er helaas bij. Maar als zo’n periode lang aanhoud, het een groot effect heeft op je dagelijks leven, en je relaties eronder lijden, dan wordt het tijd om ermee aan de slag te gaan. Individuele therapie is uitermate geschikt voor cliënten die willen werken aan persoonlijke groei en herstel.

De focus van deze vorm van therapie is het verstevigen van het gevoel van eigenwaarde en zelfacceptatie. Individuele EFT helpt je emoties te onderzoeken en geeft je alle tools om hiermee om te gaan -met beide voeten op de grond en volledig in het hier en nu. Het resultaat? Meer respect, waardering en liefde voor jezelf, wat doorwerkt op alle gebieden van je leven!

In de huidige maatschappij wordt er veel van ons verwacht. Als volwassene houd je vaak veel ballen tegelijk in de lucht. Deze externe druk kan lijden tot stress en spanningen in het dagelijks leven. Maar ook vroegere (kind)ervaringen zijn van grote invloed op je emotionele leven als volwassene en kunnen van invloed zijn op liefdes- en andere soorten relaties. Bij individuele EFT ligt de focus op het herstellen van de relatie met jezelf. We onderzoeken knelpunten en emoties die op de achtergrond meespelen, met als doel jou weer lekker in je vel te laten zitten.

Enkele voorbeelden om individuele therapie te overwegen. 

• Je loopt steeds tegen dezelfde problemen of patronen aan
• Je voelt je alleen en verlaten
• Je hebt last van somberheid en neerslachtige gevoelens
• Je bent onzeker en faalangstig
• Je blijft rondlopen met onverwerkte ervaringen uit het verleden
• Je hebt een negatief zelfbeeld
• Je komt met anderen in dezelfde (negatieve) patronen terecht
• Je komt `jezelf tegen` in relaties met anderen
• Je hebt last van bindingsangst of verlatingsangst bij het aangaan van een partnerrelatie
• Je loopt telkens vast in je werk, je hebt moeite sociale contact aan te gaan
  

Bij deze therapie gaat het o.a. over ingrijpende levenservaringen.

Samen onderzoeken we:

• De klachten, waar je tegenaan loopt
• Je communicatiepatronen
• Je copingstijl en afweermechanismen
• Wat je vermijdt en waar je verandering in wilt aanbrengen

Aanbod

• EFIT (Emotionally Focused Individual Therapy) 
• EFIT is een therapievorm waarbij emoties centraal staan. 
  De hechtingstheorie van Bowlby vormt een belangrijke pijler binnen EFIT. Oorspronkelijk is EFT ontwikkeld als relatietherapie en wordt wereldwijd gezien als een van de meest effectieve vormen hiervan. Maar EFT kan ook individueel worden toegepast. en dan spreken we van EFIT (Emotionally Focuses Indivdual Therapy).
• Cognitieve therapie
• Psychosociale therapie 

Gezinstherapie

Gezinstherapie is een vorm van therapie die zich richt op hele gezin. Elk gezin heeft zijn ups en downs.

Bij ernstige en langdurige problemen, zoals bij trauma- kunnen jullie als gezin psychisch, lichamelijk

en sociaal gebied vastlopen.

Enkele situaties waarbij gezinstherapie kan helpen.

• Moeilijkheden in de opvoeding
• Problemen tijdens de pubertijd of jongvolwassenheid
• Identiteits- en gendergerelateerde problemen
• Ziekte of overlijden binnen het gezin of bij naasten.
• Problemen van een gezinslid (thuis, op werk of op school)
• Adoptie of plaatsing in een pleeggezin
• Fysieke en/of emotionele problemen  

Wanneer een ouder wegvalt of chronisch ziek is, kan een kind zich extreem verantwoordelijk voelen en de rol van een volwassene overnemen.

Dit noemen we parentificatie, en kan negatieve gevolgen hebben voor de psychische, sociale en lichamelijke ontwikkeling voor het kind.

Aanbod

Bij praktijk Syslon is de de therapie is toegespitst op hechtingsgerichte gezinstherapie.

Tevens ga ik samen met het gezin op zoek naar onderliggende patronen die problematisch gedrag of communicatie

in stand houden. De nadruk ligt op het herkennen van emoties en het veranderen van disfunctioneel gedragspatronen.

De structurele gezinstherapie van Minuchin en het in kaart brengen van de systeemstructuur

vormen belangrijke onderdelen van het therapeutisch kader.